मदद और हेल्पलाइन
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अगर आप या कोई अपना बहुत टूटा हुआ महसूस कर रहा है, अभी बात कीजिए।
Tele-MANAS 14416 (मुफ़्त, 24x7, कई भाषाएँ) · KIRAN 1800-599-0019 · आपातकाल 112 · सभी हेल्पलाइन
अगर आप या आपका कोई अपना बहुत टूटा हुआ महसूस कर रहा है, या जान देने के ख़याल आ रहे हैं, तो अभी किसी से बात कीजिए - आप अकेले नहीं हैं।
Tele-MANAS (भारत सरकार): 14416 या 1-800-891-4416 (मुफ़्त, 24x7, कई भाषाएँ)
KIRAN हेल्पलाइन: 1800-599-0019
आपातकाल: 112
किसी भरोसेमंद इंसान को अभी फ़ोन कीजिए, या नज़दीकी अस्पताल जाइए।